越野跑者绝境生存指南

Updated: Sep 27, 2018

一篇充满干货和彩蛋的文章,请务必看到最后!


人类不是唯一喜欢在泥土中玩耍的生物。


鸟类啁啾、松鼠奔跑......越野跑过程中多少可以让你与野生动物产生互动,这是一件美妙的事情。然而现实也并非那么美好,与野猪、蛇、甚至食肉动物等令人毛骨悚然的动物来个“激动人心”的会面,也是有可能的。


了解遇到突发情况该如何应对,可以让这些“邂逅”发生得更从容一些。

食肉动物 predator \’pre-duh-ter, -tȯr\ n. (pl. -s)

1. 以食用其他动物肉类为生的动物。

2. 一种偶尔会把人和食物混淆的动物。


正确的动物邂逅

当你和动物相遇时,你可以和它们保持一定的安全距离观察、甚至拍照。但最好的方式是,让它们离开。



1. 不要喂食

不管你认为那只松鼠有多想尝试一下你的能量棒,不要喂它。


2. 不要抚摸

避开可爱的食肉动物宝宝。它们强壮、非常有保护欲的母亲很可能在附近。你会很快激怒一只温顺的动物。






不管是否有意,当你进入山林跑步时,挑战它们的领地都会激起一些令人不快的自然本能。


这篇《绝境生存指南》要讲讲万一遇到了这些动物该如何正确应对。


如果你正在接近一只看起来烦躁或激动的狗,并迅速朝你的方向移动,请考虑以下几点。


DO 你需要 

- 友好地打招呼。

- 保持镇静;狗在感知恐惧时会变得咄咄逼人。

- 停止跑动,像树一样站直。

- 站在一旁,保持狗在你周围的视野。这是对攻击性犬的威胁较小的姿态。

- 放低你的手(握紧拳头),逼近你的狗可以通过拳头嗅你的味道。

- 如果狗跳到你身上,请抬起膝盖保护自己。


 DON'T 你不能 

- 兴奋地上蹿下跳。

- 伸出一只张开的手,这看起来很像一片火腿。

- 被吓坏。

- 被吓跑。跑动会触发狗的追逐本能。

通常狼都害怕人类。不过你也可能会遇到一个孤独的狼,但它们通常是成群晃荡。它们一般捕猎较大的动物,昼夜捕食。

 DO 你需要 

- 在狼看到你之前悄悄溜走。

- 当你看到狼时,面向它慢慢后退,腾出一个空间,避免眼神接触。

- 提高嗓门,语气坚定。

- 如果狼开始对你采取行动,挥动你的手臂看起来更大,大声喊叫,并向狼扔东西。

- 如果受到攻击,就进行反击,试图让狼远离你的头部和颈部。


 DON'T 你不能 

- 直视看狼的眼睛,这会被视为挑衅。

- 跑,你跑得不够快。

- 如果你面对的是一群狼,不能站直。显得越高大越是一种挑衅。

在亚洲的少数几种熊类中,黑熊(颜色从黑色到棕色甚至白色)是最有可能在山径上遇到的。它们生活在大部分森林地区以及山区和沼泽地区。今年的UTMF就有熊出没的警报。


熊在拂晓和黄昏时更加活跃。它们在秋季单日活动会长达20小时。这是一个被称为“屯粮”的阶段,它们会觅食并储存在冬眠季节过度的口粮。


你知道如何分辨亚洲黑熊和棕熊吗?你需要知道区别吗?你对任何熊遭遇的反应应该取决于环境和熊的行为,而不是物种的行为。遇到熊之后你只需要知道一句话:“今晚都得死。”


DO 你需要 

- 携带熊铃。

- 携带熊喷雾剂,放在方便拿到的地方。

- 仔细阅读熊喷雾剂说明书,预先了解喷雾持续时间和喷射距离。


场景1  你看到熊,熊没看到你 

保持冷静,慢慢后退。


场景2  熊看到你了 

- 保持冷静。

- 小声说话,告诉熊你是一个人。

- 如果熊回去做它自己的事情,慢慢离开,就当从未遇见过。


场景3  熊看到你了,并开始示威 

- 淡定,站稳脚跟。(可能是虚张声势) - 使用你的熊喷雾剂。


场景4  熊向你示威,并试图发动攻击 

- 迅速卧倒,用手捂住后颈,用前臂和胳膊肘在地上保护脸,记得装死

- 携带EPA批准的熊喷雾作为帮助。不要依赖辣椒喷雾之类的个人防卫产品来试图控制局面。

- 多装会儿死。熊可能会来嗅你,或者只是看着你,确保你在离开之前不再是威胁。如果你移动得太早,你很可能会重新引起它的注意。


场景5  熊开始跟踪你  

- 一只掠食性的熊盯上你,它会试图向你靠近,并且它的头部和耳朵会直立起来。如果你认为熊在跟着你,转90度,走100-300米;再转90度,再走100-300米。它可能只是好奇,一旦你的好奇心得到满足就会离开你。 - 向熊示意你并非可以轻易捕获的猎物:

大声说话,挥动双臂,扔东西,在走路和转身的时候向熊展示你的高大。


黑熊比棕熊更擅长爬树,无论如何它们都比人类爬得更好,这意味着爬树逃脱不是安全的选择

公牛通常都在农场的铁丝网篱笆后面。它们速度很快,非常聪明,非常灵活,能在极小的地方转弯。要知道,公牛并不特别喜欢斗牛士斗篷的红色。正是斗篷的抖动吸引了他们的注意力,所以......


 DO 你需要 

- 远离公牛。

- 扔掉一些东西,分散它的注意力,例如丢掉一个包,一个水壶,或者宽松的衣服来。

- 跑到离你最近的任何庇护点:篱笆、大门等。公牛跑得飞快,所以要找最近的地方,用你吃奶的力气去跑

- 如果现场有坚固的树,迅速爬上去。当然要坚固到它顶不倒的那种。

- 如果都失败了,那么就请坚持你的立场与它战斗。对着公牛吼叫,或者在鼻子上打它。最后有尊严地倒下。


 DON'T 你不能 

- 通过挑战、戏弄或嘲弄来激怒公牛,当然不要挥动斗篷。

- 站着不动一秒钟,你会成为愤怒公牛的靶子。

一些越野线路会穿过放牧区域。牛看起来很温顺,但是它们很大,如果被激怒,就会变得很激动。牛通常对人类没有兴趣,也不具有攻击性。但是愤怒的奶牛是潜在的危险。


 DO 你需要 

- 避免穿过牛群。

- 如果你不得不穿过牛群,小声缓步驱赶,试图让它们从你的行进路线上离开。

- 安静地、快速地走。

- 如果牛发动攻击,打它的鼻子。


 DON'T 你不能 

- 靠近小牛,牛妈妈是护崽的。

- 眼神交流。

- 通过发出响亮的声音或挥舞手臂来表现出攻击性。这会激怒奶牛,而被激怒的母牛非常危险。

- 不要怀疑你的直觉。如果牛看起来很生气,那一定超生气了。

野猪在被挑衅时会有攻击性。它们头部坚固,雄性有用来保护的獠牙,跑动速度50km/h。野猪是最可怕的,“一猪二熊三老虎”,千万不要主动靠近。有兴趣可以去微博搜搜野猪视频,当然不是那种拍小猪仔的萌态视频。


 DO 你需要 

停止跑步。

慢慢地走开,小声地说话。


 DON'T 你不能 

激怒它,或太靠近它。

不要做任何激进的肢体动作或大声喊叫。

绝大多数蛇是无毒的。然而,我们优秀的多样性自然环境中总有一些毒蛇出没。这些冷血动物喜欢在阳光充足的地方晒太阳。天气热时,它们喜欢在阴凉处活动。它们最活跃的时期是春季到早秋。它们是夜间狩猎者。


啮齿动物、鸟类、鱼类、青蛙和昆虫都是蛇的食物。如果你遇到一条蛇,需要知道它是什么类蛇;如果你被咬了,了解它的种类可以救命,医护人员可以迅速地对你进行适当的治疗。


 DO 你需要 

- 别管它,给它足够的空间。

- 冷静地快速离开。

 DON'T 你不能 

- 把你的手放在石头裂缝里。

- 在未充分观察周围和内部时,坐在原木上或许多岩石的环境中。

- 踏入阴暗、潮湿,蛇出没的地点。

鞋爸是今年第一次参加UTMB的选手,他所在的TDS组别将于法国当地时间8/29上午6点于库马约尔鸣枪起跑。


他是专业的装备党,手里无数尖货。鞋子多得不敢拿回家,只能屯在公司。他是月跑量300,但体重200的传奇跑者。


如果你在UTMB赛场上遇到一个魁梧的、无论多冷都只穿绿色Patagonia皮肤衣,身着短裤的他,请谨记以下事宜:


 DON'T 你不能 

- 跟随他的脚步,停下来闲聊攀谈,你很可能会被关门,或者被怂恿退赛。

- 向他展示自己购买的顶尖装备,很可能他都有,甚至安利你更贵的。

- 跟他聊杭州一百,因为他年年都去,但都没有完赛。


 DO 你需要 

- 掏出身上的零食与他分享,最好带着Godiva巧克力,那是他的最爱。

- 向他询问前两天徒步的故事,记得一定要问他是否遇上明星。他会非常激动地与你分享他和Jim Walmsley击掌的事。

- 给他最大的鼓励和拥抱,告诉他“加油,你是最胖的!”





资料参考:Wildlife and Animal Safety for Trail Runners - Velopress

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